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バナジウム(V)の働き

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テレビや新聞、雑誌などでも注目されているバナジウムには、血糖値を下げる効果が話題になっています。人間の体では作り出すことの出来ないミネラルの一種であるバナジウムは、人間にとって必須の成分という訳ではありませんが、人の体に様々な効果をもたらします。まだ研究段階にあるバナジウムですが、その人気の秘密を探ります。

バナジウム(V)の働き

バナジウムとは、スウェーデンの鉱石の中から発見された天然のミネラルです。カルシウムや鉄、マグネシウム、亜鉛などと同じくミネラル成分の一種です。牛乳や豆腐、卵などのほか、アサリやホタテ、ひじきなどの貝類や海藻類に含まれています。

日本国内でバナジウムを多く含んだ水を採水できるところは、富士山麓の限られた地域だけとなります。従って、富士山麓で採水した天然水であるフレシャス富士やフレシャス朝霧高原、コスモウォーター、クリティア、キララ(Kirara)などにはバナジウムが豊富に含まれており、ウォーターサーバーでも人気の天然水となっています。

血糖値を下げる

バナジウムは血糖値を下げる働きやそれによって生活習慣病の予防効果があるという研究結果があります。

これは、バナジウムがインスリンと似た性質を持ち、インスリンと同じような働きをするためです。この作用により糖尿病の予防にも効果があると考えられています。

個人差はありますが、バナジウムを1日あたり100μg(0.1mg)摂取することで糖尿病予防の効果が期待できると言われています。

高血圧や動脈硬化を予防

バナジウムは体内から有害とされている毒素や老廃物を排出する作用もあるとされ、血中のコレステロール値を下げ、血がサラサラになることで高血圧や動脈硬化を防いだりする効果もあると考えられています。

また、バナジウムを含んだミネラルウォーターには、その他のミネラルとの相乗効果の影響などで、脂質の代謝を促進したり、血液をサラサラにする作用があることから、高血圧や動脈硬化を予防するといった効能も期待できると言われています。

ダイエット効果

バナジウムは、人間の体の中に50から200μg存在しており、脂肪の燃焼に関わっているとされています。バナジウムには、ブドウ糖が中性脂肪として体内に蓄えられるのを抑制する効果が確認されており、ダイエットに効果があるのではと、現在、研究が行なわれています。

ミネラルは煮沸しても消えることはありませんので、バナジウムが溶け込んだ天然水などを料理や飲料に使うのもおすすめで効果的です。

バナジウムは金属ですので大量に摂取すれば、毒性もあり危険とされています。

但し、ミネラルウォーターに含まれているような量であれば、摂取しても全く問題はありません。むしろ、様々な良い効果が期待できます。ミネラルウォーターでバナジウムを摂取するということは身体にとって良いことです。

バナジウムを含有するウォーターサーバー水

ウォーターサーバー水

1リットル当たりの含有量

天然水

フレシャス富士 86μg
フレシャス朝霧高原 180μg
プレミアムウォーター 91μg
コスモウォーター(静岡の天然水) 61μg
キララ(Kirara) 70μg

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